Ce dimanche 25 mars, un événement du Parcours du cœur a eu lieu dans le complexe sportif Maurice Thorez.
Le parcours de cette édition a été spécialement conçu pour encourager la pratique d'une activité physique. Les participants ont pu marcher, courir ou faire du vélo, participer à différents ateliers...
L'objectif de cette journée était de sensibiliser les habitants de la commune et des alentours à l'importance de la prévention des maladies cardiovasculaires, qui restent une importante cause de mortalité dans notre pays.
Les participants ont apprécié cette journée conviviale et informative qui leur a permis de prendre conscience de l'importance de s'engager dans une pratique régulière d'activité physique.
Merci aux organisateurs, aux bénévoles et aux participants.
Échauffement.
Parmi les activités proposées, des randonnées pédestres de 6 et 8 kilomètres ont été organisées pour permettre aux participants de découvrir la beauté des paysages locaux tout en pratiquant une activité physique bénéfique pour leur santé.
Avant de se lancer sur les chemins, les participants ont également bénéficié d'un échauffement, mené par Delphine Beharelle et sonorisé par Amin Bekkouche, afin d'éviter les blessures et pratiquer leur activité de manière sécurisée, le tout dans une ambiance conviviale.
Les vélos également de sorties.
En plus des randonnées pédestres, l'événement du Parcours du coeur a également proposé des randonnées à vélo pour les participants. 6, 16 et 36kms étaient initialement programmés, mais les conditions météorologiques nous ont contraints à annuler la sortie de l'après-midi à cause des vents violents qui rendaient la pratique dangereuse.
Cette randonnée a également été l'occasion pour les participants de se rappeler l'importance de la sécurité à vélo et de respecter les règles de circulation. La randonnée à vélo a ainsi apporté une dimension supplémentaire à cette journée de sensibilisation, à savoir la sécurité routière qui est l'affaire de tous.
Pour les plus jeunes, des jeux ludiques ont été organisés pour leur permettre de s'amuser tout en apprenant les gestes et habitudes qui favorisent une bonne santé.
Des gestes qui sauvent.
L'équipe des Jeunes Sapeurs-Pompiers (JSP) était présente pour soutenir cette initiative de prévention et de sensibilisation.
Les JSP sont une équipe de jeunes sapeurs-pompiers passionnés et engagés, qui ont pour mission d'apprendre les gestes de secours et de venir en aide aux personnes en cas d'urgence. Ils ont participé à l'événement en proposant des démonstrations de secourisme et en distribuant des informations sur les gestes qui sauvent.
Leur présence a souligné l'importance de savoir réagir en cas d'urgence.
Les participants ont ainsi pu apprendre des gestes de secourisme, qui peuvent être utilisés dans leur vie quotidienne pour aider les autres et sauver des vies.
Parcours des pompiers.
Les pompiers ont mis à disposition un parcours chronométré. On se rend compte de l'importance pour eux d'être en excellente condition physique.
Les improvocateurs
En partenariat avec APRIS les deux intervenantes des Improvocateursnous ont régalé, grands et petits avec un spectacle interactif.
Un spectacle qui présente les bienfaits d’une alimentation équilibrée et d’une vie en mouvement. Comment éviter de manger trop industriel, sucré et salé ? Pourquoi préférer l’eau aux boissons sucrées?
Du parkours
L'équipe de jeunes pratiquants l'art du déplacement urbain ont su nous donner un spectacle et des démonstrations de qualité. Ils ont parcouru des kilomètres, en sautant, en grimpant et en se déplaçant de manière fluide et rapide. Leur parcours est un véritable exploit physique qui nécessite une grande force, une excellente coordination et une connaissance approfondie de leur environnement. Mais leur exploit ne s'arrête pas là. En plus de leur performance physique, ils ont réussi à transmettre un message de liberté, d'expression personnelle et de dépassement de soi à travers leur discipline. Leur parcours est donc une véritable réussite, ils sont au sommet de leur force, agilité, créativité et esprit d'équipe.
*rappelons que cette pratique comporte des risques de blessures graves, ne le pratiquez pas chez vous ni seul.
Des cadeaux !
La journée des parcours du cœur était un événement réussi, qui a rassemblé de nombreuses personnes de tous âges. Les participants ont pu profiter de diverses activités physiques, telles que la marche, la course à pied et le vélo, tout en apprenant l'importance de prendre soin de leur santé.
En fin de journée, un tirage au sort a été organisé parmi les gagnants d'un quizz, offrant ainsi la chance à plusieurs participants de remporter des prix intéressants, comme une machine à café senseo ou encore un extracteur de jus pour se faire de délicieuses boissons en été.
Retrouvez le contenu de nos deux quizz et testez vos connaissances :
Quizz Adulte:
1- Le cœur fait partie de quel système ?
□ Nerveux
□ Digestif
□ Sanguin
2- Le terme « myocarde » désigne…
□ Les cavités du cœur
□ Le muscle cardiaque
□ Le tissu graisseux à la surface du cœur
3- Le cœur est :
□ Un tissu fibreux
□ Un muscle
□ Un cartilage
4- Le cœur comporte…
□ Quatre cavités
□ Deux cavités
□ Une seule cavité
5- Quel est le rôle du cœur ?
□ Filtrer le sang
□ Pomper le sang
□ Purifier le sang
6- Comment s’appelle l’arythmie légère du cœur ?
□ La trombicardie
□ La tachycardie
□ La tumulocardie
7- Les parois des artères sont…
□ Elastiques
□ Flasques
□ Rigides
8- Quelle est la partie musculeuse la plus résistante du cœur ?
□ Le ventricule
□ L’oreillette
□ Le myocarde
9- A quel rythme en moyenne bat le cœur humain ?
□ 40 à 90 pulsations /minute
□ 60 à 120 pulsations /minute
□ 80 à 140 pulsations /minute
10- Quel est le nom de l’examen médical concernant le cœur ?
□ Electro-cardiogramme
□ Electro-encéphalogramme
□ Electro-myocalogramme
Quizz Enfant :
1- Quel est le goûter le plus équilibré ?
□ 1 verre de lait + 2 biscuits + 1 fruit
□ 1 verre de coca + 1 croissant + 2 carambars
□ 1 verre de soda + 1 paquet de chips + 1 barre chocolatée
2- Quand tu fais du sport, il ne faut pas boire pour ne pas transpirer.
□ Vrai
□ Faux
3- Les bonbons sont pleins de sucre donc bons pour la santé ?
□ Vrai
□ Faux
4- Combien de fruits et légumes doit-on manger chaque jour ?
□ 0
□ 5
□ 12
5- L’été quand il fait chaud, c’est bon pour la santé de boire :
□ Du coca
□ De l’eau
□ Du chocolat froid
6- Lequel de ces repas est le plus diététique :
□ Poisson/riz
□ Frites/hamburger
□ Pâtes au gruyère/steak
7- Si une personne fait un malaise devant moi, qui dois-je appeler ?
□ La police
□ Le SAMU
□ Mon docteur
8- A ton avis, une canette de coca cola contient l’équivalent de combien de morceaux de sucre ?
□ 24
□ 7
□ 1
9- Que doivent boire les adultes pour être en bonne santé :
□ Du champagne
□ Du vin
□ De l’eau
10- Où se situe ton cœur ?
□ Dans le milieu de la poitrine
□ Dans le bas du ventre
□ Dans le haut du ventre
Tirage au sort des gagnants :